Anda yang rutin berolahraga, entah itu di gym, sesi yoga, lari maraton, atau sekadar latihan rutin, berjalan kaki misalnya, pasti tahu betul pentingnya karbohidrat untuk energi dan…
Selengkapnya#tips
Menampilkan konten terkait #tips
22 Mei lalu diperingati sebagai Hari Preeklampsia Sedunia (World Preeclampsia Day), sebuah inisiatif global untuk meningkatkan kesadaran akan bahaya preeklampsia—komplikasi kehamilan…
Selengkapnya
Aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki pagi hari ternyata tidak hanya aman untuk ibu hamil, tapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan ibu dan janin. Hal ini disampaikan…
Selengkapnya
Mudik merupakan tradisi tahunan yang sudah menjadi bagian dari budaya masyarakat Indonesia, khususnya menjelang Hari Raya Idul Fitri. Momen ini menjadi kesempatan emas untuk berkumpul…
Selengkapnya
Puasa Ramadan bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Justru, dengan aktivitas fisik yang tepat, tubuh tetap bisa bugar dan metabolisme tetap optimal meski dalam kondisi menahan lapar…
Selengkapnya